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QUEMAR MÁS GRASA DURANTE LOS ENTRENOS:

Consejos para tus entrenos de definición de cara al verano, que queremos? Acelerar el metabolismo, quemar grasa y ganar o mantener la masa muscular. En primer lugar, escoger un objetivo, ser constante Y TENER DISCIPLINA. Repartir los días de trabajo durante la semana, no es necesario que vayas 5 días

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LA NUTRICIÓN Y LAS EMOCIONES ¿SE COCINAN JUNTAS?

Nuestros hábitos alimenticios no están solo condicionados únicamente por factores biológicos, como el hambre (ojala fuera tan fácil) otros factores como el entorno, nuestra cultura, el trabajo, el país donde nacimos… también influyen mucho en nuestra alimentación, pero a mi parecer y por lo que la experiencia me ha enseñado

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LAS ESTACIONES Y EL AYURVEDA…nos acercamos al invierno!

LAS ESTACIONES Y EL AYURVEDA…nos acercamos al invierno!

Cada época del año tiene sus pros y contras en función de nuestra constitución pero también la tiene cada época de nuestra vida! Ir acorde con estos ritmos naturales, a lo largo del día con los ritmos circadianos y a lo largo del año con las estaciones son lo que

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Nutrición humana y salud

Nutrición humana y salud, es posible luchar contra la obesidad? Que conlleva este desequilibrio para nuestra sociedad? (estudio de china)

    Pirámides nutricionales, neuromarketing, industria alimentaria, política…y LA GRAN FARSA MUNDIAL! SEGUIMOS aumentando las tasas de obesidad (incluida infantil), diabetes, riesgo cardiovascular… Desafortunadamente, como en muchos otros aspectos de nuestra vida, estas epidemias son producto de la costumbre de seguir al rebaño, guiado por un perro pastor llamado política

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APRENDE A QUERERTE…

Parece una tontería pero en mis consultas es un dato MUY SIGNIFICATIVO, existe una profunda relación entre la comida y el amor. La comida es el alimento del cuerpo y el amor lo es para el alma.  Hay muchas personas que no encuentran ese amor y lo buscan en la

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