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OTOÑO y sus altibajos… soluciones: DEPORTE!

Muchos me hacen la misma pregunta, porque corres todas las mañanas? No, no es por quemar grasa, solo me falta eso de hecho controlo mucho mis pulsaciones y el tiempo para no quemar más de la cuenta, pero lo necesito, no puedo empezar el día sin mi ratito de carrera,

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Sacral Chakra es TU centro de pasión y placer

El Sacral Chakra es TU centro de pasión y placer, y está ubicado en el área pélvica. Mientras que el Root Chakra está satisfecho con la supervivencia, el 2º chakra busca placer y disfrute, experimentar nuestras vidas a través de sentimientos y sensaciones. El segundo chakra es el centro del

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El bendito cheat meal de los domingos

El bendito cheat meal de los domingos, ya sabemos que la comida rápida es muy nociva para el cuerpo, pero necesitamos pecar de vez en cuando, nos ayudará a mantenernos motivados y acelerar nuestro metabolismo, la mezcla de grasas y carbohidratos nos aportará una inyección de energía y el lunes

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Coaching

Vivimos limitados, con miedo, con ansiedad… por autoengaño o por lo que nos han inculcado, nuestra mente, nuestro inconsciente, cuando le mientes sabiendo que le mientes, acepta como verdadero lo sublime que le dices que eres y comienza a realizarlo o a serlo, pero…y si en realidad tu no eres

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LA SOLUCIÓN PERFECTA A LA DEPRESIÓN OTOÑAL

LA SOLUCIÓN PERFECTA A LA DEPRESIÓN OTOÑAL, acaba el verano y empieza a oscurecer antes, la falta de luz nos afecta a todos. La producción de ciertas hormonas aumenta o disminuye con la variación de horas de luz. Aumenta la MELATONINA y con ella nuestras ganas de dormir y de

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Agni, esa llamita que vive en todos nosotros…

Agni o el «fuego digestivo», es el concepto principal en el Ayurveda en relación a la dieta y la nutrición pero también a la forma en la que procesamos las experiencias, los recuerdos y las impresiones sensoriales. Agni es responsable de la absorción de los nutrientes y elementos esenciales que el cuerpo

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