Tipos de sueño y DOSHAS

Acompañando mi próximo video sobre el descanso y su importancia, también he querido dejaros por escrito la importancia del sueño y los doshas. Ayurveda describe el sueño como la «dieta de la mente.» El dormir, repara y rejuvenece mente y cuerpo, provee de energía, reduce el estrés, mantiene al corazón

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Conoce más acerca de los carbohidratos ¿Qué son los carbohidratos simples y los complejos? Los carbohidratos son macro nutrientes, siendo la principal fuente de energía del organismo y representan más del 50% de la totalidad de energía al día de las personas. En el cuerpo los carbohidratos se desdoblan en

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Nutrición en Ciclismo

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