
Tipos de sueño y DOSHAS
Acompañando mi próximo video sobre el descanso y su importancia, también he querido dejaros por escrito la importancia del sueño y los doshas. Ayurveda describe el sueño como la «dieta de la mente.» El dormir, repara y rejuvenece mente y cuerpo, provee de energía, reduce el estrés, mantiene al corazón